Ka sebele u ka hlatsoa meno ka thata haholo, ha e le hantle u ka baka tšenyo ho marenene a hao le enamel ea hau ka ho hlatsoa ka thata haholo kapa nako e telele haholo kapa esita le ho sebelisa mofuta oa borashe o nang le bristle e thata.
Lintho tseo u lekang ho li ntša menong a hao li bitsoa plaque 'me li bonolo haholo ebile li bonolo haholo ho li tlosa, feela ka ho hlatsoa meno kamehla ka borashe ba meno bo bonolo bo tloaelehileng.Ha ho hlatsuoa ka mabifi.Re khothaletsa ho fetola borashe ba meno ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse tharo.Ha ea lokela ho shebahala e ferekane haholo.
Haeba o hlatsoa ka matla haholo ha nako e ntse e feta, o ka fokolloa ke moruo kapa oa phujoa ke borashe ba meno kapa ho phunya enamel ea meno ka lebaka la ho hlapa ka mabifi.
Haeba u hlatsoa meno nako e telele haholo.Hangata ho nka metsotso e ka bang peli ho hlatsoa meno kaofela.Ho ka nka hanyane ha o na le meno a manyane ka hanong la hao, kapa ha o le bana, o tseba meno a manyane.Ho ka 'na ha nka nako e teletsana haeba u se u ntse u e-na le histori ea lefu le tsoetseng pele la periodontal.Kahoo metso ea hau e mengata e pepesitsoe, joale u na le mohaho o mongata oa ho hloekisa, empa boholo bo lokela ho u nka metsotso e mehlano.empa batho ba bang ba tloaetse ho hlatsoa meno ka metsotso e 10,20,30 kapa hora ka linako tse ling, ba ikutloa eka ha ba etse mosebetsi o motle kapa ba haelloa ke libaka, empa taba ke hore na u nka nako e kae. borashe u tla tlameha ho fetoa ke matheba a mang, ebang ke hobane meno a hao a petetsane haholo kapa mohlomong ha u khone ho bula ka bophara kapa bophara bo lekaneng ho fihla sebakeng seo.Haeba u sa hlatsoe meno khafetsa joalo ka letsatsi le leng le le leng 'me mohlomong u hlatsoa meno hang ka beke, mohlala, letlapa le tla ba le lengata,' me le tla qala ho tiea meno a hau. ho tla ba thata ho tlosa .Haeba u hlatsoa meno ka letsatsi le leng le le leng, e lokela ho ba bonolo haholo ho tlosa, metsotso e 'maloa, ho hlatsoa ho tloaelehileng, ha ho hlokahale hore u be mabifi.
Bakeng sa borashe ba meno ba matsoho, ba na le mefuta e fapaneng ea ho satalla ha bristle ho kenyelletsa le bonolo bo eketsehileng, bonolo, bohareng, hard bristle.Ka kopo hopola hore seo u se tlosang menong a hau se bonolo haholo.Ha ho hlokahale hore u sebelise ntho leha e le efe e thata ho feta ha u sebelisa li-bristles tse thata hape, U tla ba le bothata ba ho fokotseha ha marenene le ho phunya borashe ba meno le ha nako e ntse e ea e ka bakang maikutlo a batang.
Video e ntlafalitsoeng:https://youtube.com/shorts/tFGp7RYNcxs?feature=share
Nako ea poso: Feb-08-2023