Ha e le hantle leleme le tšoana le k'hapete, kahoo qetellong ea letsatsi u tseba hore u ntse u ja, u noa.E bokella li-gunk tse ngata le hore gunk e baka litaba tse seng kae.
Taba ea No.1: haeba u sa hlatsoe leleme u fumana palo e phahameng ea baktheria hoo u ka beng u se u ntse u tseba sena empa melomo ea rona e na le libaktheria tse ngata tseo u neng u ka be u sa li tsebe ke hore boholo ba libaktheria tseo li hlile li phela. lelemeng la rona.Kahoo haeba u sa hlatsoe leleme khafetsa, u na le libaktheria tse ngata molomong oa hau, ho kenyelletsa le libaktheria tse kotsi tse kang cavity le lefu la periodontal le bakang libaktheria.Kahoo haeba u sa batle hore seo se etsahale etsa bonnete ba hore u hlatsoa leleme la hau.
Taba ea No.2: Haeba u sa hlatsoe leleme ho ka bonahala eka ke ntho e tloaelehileng empa u ka fumana moea o mobe.Ha e le hantle ho na le mehloli e 'maloa e fapaneng bakeng sa phefumoloho e mpe.Ha o batla ho qoba seo etsa bonnete ba hore o borashe leleme la hao.
Taba ea No.3: Haeba u sa hlatsoe leleme, e ka fetola tsela eo u latsoang tatso ea libaktheria tseo u li bokellang lelemeng la hao nakong ea letsatsi kapa eng kapa eng eo e koahelang litlolo tsa hau tsa tatso nakong e tlang ha u e ja. 'U ntse u ja lijo tsa hau hammoho le eng kapa eng e setseng lijong tsa hau tsa ho qetela kapa lijong tsa ho qetela e le hore u be le mokhoa ona o fetotsoeng oa tatso, kahoo haeba u batla ho natefeloa ke tatso ea 'nete ea lijo tsa hau etsa bonnete ba hore u hlatsoa leleme la hau.
Taba ea No.4: Haeba u hlile u sa hlatsoe leleme ka nako e telele.Leleme la hau le qala ho shebahala le le moriri o moputsoa.Leleme la rona ke mofuta o kang oa letlalo la rona mme o tseba ha re le shaoareng re ntse re hohla letlalo re ntse re ntša lisele tsa letlalo tse shoeleng hantle ka leleme ha re phunya maleme kapa re hohla maleme. 're tlosa lisele tse shoeleng tsa leleme.Haeba u sa etse joalo lisele tsa leleme la hao kapa lisele tsa mali tsa testes li ntse li hōla 'me ha li tšolle hantle 'me qetellong li qala ho shebahala li le moriri hape.Kahoo etsa bonnete ba hore u hlatsoa leleme la hao kamehla.
Video ea ho Hlatsoa Leleme:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share
Nako ea poso: Feb-02-2023