Na u kile ua ipotsa hore na bophelo ba hau ba molomo bo ama bophelo ba hau ka kakaretso joang?Ho tloha bonyenyaneng, re ile ra bolelloa hore re hlatsoe meno ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi, floss, le mouthwash.Empa hobaneng?A na u ne u tseba hore bophelo bo botle ba molomo bo bontša boemo ba bophelo bo botle ka kakaretso?
Bophelo ba hao ba molomo bo bohlokoa haholo ho feta kamoo u neng u ka nahana kateng.E le hore re itšireletse, re lokela ho ithuta ka kamano pakeng tsa bobeli le hore na e ka ama bophelo ba rōna ka kakaretso joang.
Lebaka #1 Bophelo bo Botle ba Pelo
Bafuputsi Univesithing ea North Carolina School of Dentistry ba kopantse likete tsa linyeoe tsa bongaka.Ho ile ha fumanoa hore batho ba tšoeroeng ke mafu a marenene ba na le menyetla e imenneng habeli ea ho tšoaroa ke pelo.Lebaka ke hore letlapa la meno le hlahang ka hanong la hao le ka ama pelo ea hao.
Boloetse bo ka 'nang ba bolaea bo bitsoang bacterial endocarditis bo tšoana le plaque ea meno, joalo ka lefu le sa foleng le thibelang matšoafo.Ho ea ka American Academy of Periodontology, batho ba nang le mafu a marenene ba na le monyetla o habeli oa ho tšoaroa ke mafu a pelo.
Ho phela nako e telele ka pelo e phetseng hantle, ho hlokomela bohloeki ba meno le bophelo bo botle haholo ke ntho e ke keng ea qojoa.
Lebaka #2 Ho ruruha
Molomo ke tsela ea hore tšoaetso e kene ka hare ho 'mele oa hau.Dr Amar oa Boston University School of Medicine o boletse hore ho ruruha ha molomo ho sa khaotseng ho ka etsa hore likokoana-hloko tse nyenyane li kene maling, li baka ho ruruha likarolong tse ling tsa 'mele oa hau.
Ho ruruha ho sa Feleng ho ka ba le phello ea ho etsa hore lik'hemik'hale le liprotheine li be chefo 'meleng.Ha e le hantle, leqaqailana le ruruhileng hampe ha le na monyetla oa ho baka ho ruruha hanong, empa Ho ruruha ho sa foleng ho bakoang ke lefu la marenene ho ka baka kapa ho mpefatsa maemo a teng a ho ruruha ka har'a 'mele.
Lebaka #3 Bophelo bo Botle ba Boko le Kelello
Healthy People 2020 e supa bophelo bo botle ba molomo e le e 'ngoe ea matšoao a mantlha a bophelo bo botle.Boemo bo botle ba bophelo bo botle ba molomo oa hau bo u thusa ka ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele oa hau hape bo thusa ho buisana ka boitšepo, ho aha likamano tse ntle le batho le tse ling.Sena se boetse se thusa ho matlafatsa boitlhompho le bophelo bo botle ba kelello.Sekoti se bonolo se ka lebisa mathateng a ho ja, ho tsepamisa mohopolo le ho tepella maikutlong.
Kaha melomo ea rōna e na le libaktheria tse libilione (tse ntle le tse mpe), e ntša chefo e ka fihlang bokong ba hao.Ha libaktheria tse kotsi li kena ka har'a phallo ea mali, li na le monyetla oa ho tsamaea ka hare ho boko ba hao, e leng ho fellang ka ho lahleheloa ke mohopolo le lefu la lisele tsa boko.
Joang ho sireletsa bophelo ba hau ba molomo le bohloeki?
E le ho sireletsa bohloeki ba meno, etsa kemiso ea ho hlahloba meno le ho hloekisa.Hammoho le sena, qoba tšebeliso ea koae, fokotsa lijo tse nang le lijo le lino tse nang le tsoekere e ngata, sebelisa borashe bo bonolo ba bristled le sesepa sa meno sa fluoride, u sebelisa setlolo sa molomo ho tlosa likaroloana tsa lijo tse setseng ka mor'a ho hlatsoa le ho floss.
Hopola, bophelo bo botle ba molomo ke letsete bophelong ba hau ka kakaretso.
Nako ea poso: Jul-07-2022