A na u ne u tseba hore ka ho iphapanyetsa mathata a meno a lahlehileng u ka beha bophelo ba hau kotsing ka kakaretso?Meno a rōna ha a fane ka pososelo e monate feela.Bophelo bo botle ba melomo ea rona bo itšetlehile ka boemo, boemo le ho lumellana ha meno a rona.
Ho haella ha meno ha hoa tloaeleha ho batho ba baholo, haholo-holo ho ba ka holimo ho lilemo tse 50. Empa ho sa tsotellehe hore na ho lahleheloa ke leino ho bakoa ke kotsi, ho bola, kapa boloetse ho na le liphello tse tebileng tse ka ’nang tsa se ke tsa etsolloa.
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A. Kotsi e Eketsehileng ea Tšoaetso
Leino le haellang e ka ba phello ea lefu la tšoaetso ea molomo le marenene.Pele meno a timela tšoaetso eo e ka nama ’meleng ’me ea baka tšoaetso sebakeng se seng
B.Marenene le Mehlahare e Senyehileng
Ho haella ha meno ho ka lebisa ho senyeha ha marenene le mohlahare.Meno a rona a thusa ho boloka bophelo bo botle ba lisele tse ka har'a marenene.Ha e le hantle metso ea leino e thusa ho hlasimolla mohlahare.Haeba u lahleheloa ke leino, lisele tsa masapo li tla qala ho ts'oaroa hape ke 'mele o bakang tahlehelo ea masapo mohlahareng le molomong.
C. Tahlehelo e Khōlō ea Lesapo
Ho lahleheloa ke lesapo ke ho tšoenyeha ho ke keng ha etsolloa ha ho tluoa tabeng ea ho lahleheloa ke meno.Mohlahare oa rona o hloka ho hlohlelletsoa khafetsa ke meno bakeng sa tšehetso le ho thibela tahlehelo ea masapo.Ntle le ho tšoara meno hantle, ho hlokahala hore ho be le masapo a matla ho thibela molomo hore o se ke oa fetela ka hare le ho sitisa puo ea rōna le matla a rōna a ho hlafuna lijo.
D.Meno a Mang Hantle
Kamano pakeng tsa meno a rona a tlase le a ka holimo e bitsoa ho koala.Meno a rona a hola ka karolo e tšehetsang e mong ho e mong.Ha leino le leng le le sieo, meno a mang a sisinya tsela eo re leng ka eona ho etsa hore a mang a setseng a tlohe moo a neng a le teng pele.Sena se ka baka kotsi e kholo ea ho ba le mathata a tebileng a bophelo bo botle ba molomo joalo ka lefu la marenene le likheo, kaha meno a ka ba thata ho hloekisa haeba a sutumelletsa ka thoko.
E. E Etsa Hore Meno A Hao A khopame
Ho se lumellane hona ha meno a setseng ke bothata bo tloaelehileng ba tlhokomelo ea meno ha meno a ntse a khopama.Sena se ka baka ho senyeha ho matla ha meno hammoho le ho phatloha ha enamel.Ntle le likotsi tse ka bang teng tsa bophelo bo botle, sena se ka etsa hore meno a tlalehe haholo 'me ho be thata ho a hlokomela.Re sa bue ka tšusumetso ea botle kaha pososelo ea hau e tla fetoloa.Haeba u sa thabisoe ke pososelo ea hao, liphello tsa maikutlo le tsa kelello li ka eketseha.
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F. Keketseho ea Kotsi ea ho Bola ha Leino
Kotsi e ntseng e eketseha ea ho bola ha leino hangata e hlokomolohuoa ka linyeoe tse sieo tsa meno.Ha meno a koala sekheo, a qala ho sisinyeha le ho sisinyeha.Ho sisinyeha ha meno ho ka fella ka ho petetsane kapa ho kopana ha meno a setseng ka boona.Sena le sona se baka bothata ba ho hlatsoa le ho floss meno a setseng.Libaktheria, plaque le tartat li qala ho hahoa 'me ho bola ha meno ho ka qala.
G. Ho Hlafuna, Ho Ja, le ho Bua Hoa Thata
Ha meno a rona a sebetsa hammoho, 'me lekhalo le bulehileng molomong le ka baka khatello ea' mele leino le hanyetsang.Ho hlakile hore ho haella ha meno ho ka etsa hore ho be thata ho hlafuna lijo tse tiileng.Sena se ka lebisa khaellong ea phepo e nepahetseng kaha motho a ke ke a thabela kapa hona ho ja lijo tse matlafatsang 'meleng.Ho haella ha meno le hona ho ka baka tšitiso ea ho bua kaha melumo ea litlhaku le mantsoe li thehoa ka ho sebelisa meno, leleme le molomo metsamaong e sa tšoaneng.Lentsoe la rona le boetse le angoa ke meno a haellang.
Ntlafatsa Video:https://youtu.be/Y6HKApxkJjQ
Nako ea poso: Nov-09-2022