Bophelong ba letsatsi le letsatsi, meno a maiketsetso a suthang e se e le ntho e hlokahalang ho batho ba bangata ba tsofetseng ba hlokang meno.Ho latela lintlha tse amehang, palo e kholo ea batho ba tsofetseng hajoale e roetse meno a maiketsetso.Leino la maiketsetso le ka thusa batho ba hōlileng ho tsosolosa tšebetso ea bona ea ho hlafuna molomo le ho ba le takatso e ntle ea lijo.Leha ho le joalo, haeba meno a maiketsetso a sa hlokomeloe hantle, a ka ’na a ba kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere, denture stomatitis, pneumonia ea baktheria le mafu a mang.Tse ling tsa ho se utloisisane latelang, ke maqheku a atisa ho hlaha ha a roetse meno a maiketsetso, ke tšepa ho etsa hore bohle ba falimehile.China Ultrasoft Bristle Toothbrush Manual fektheri le bahlahisi |Chenjie (puretoothbrush.com)
Taba ea pele, hangata batho ba tsofetseng ba etsa liphoso tse peli tse latelang ha ba roala meno a maiketsetso:
1. U se ke ua ntša meno a maiketsetso ha u robetse
E le ho boloka mathata, batho ba bangata ba hōlileng ha ba ntše meno a bona a maiketsetso ha ba robetse.Tloaelo ena ea maqheku e beha kotsi e ipatileng bakeng sa polokeho ea bona.Batho ba baholo ba roala meno a maiketsetso ha ba robala, 'me a tla baka tšenyo 'metsong ha meno a koalehileng a kena 'metsong.Haeba li ka metsoa ka mpeng, haeba li sa tlosoe hang-hang, li ka boela tsa baka ho tsoa mali le ho phatloha ka mpeng.E ka boela ea utloisa litho tse ling bohloko, 'me e ka ba ea thibela ka mor'a ho kena ka maleng a manyenyane, e sokelang bophelo.
2. Apara meno a meno ho fihlela qetellong
Batho ba bang ba hōlileng ba ’nile ba roala sete ea meno a maiketsetso ka nako e telele, ba se ba a tloaetse, ’me ba leqe ho lefella a macha, kahoo ba ’nile ba tsilatsila ho a busetsa.Khopolo ena le mokhoa ona ha oa nepahala, ha e le hantle, ho roala meno a maiketsetso nako e telele ho tla potlakisa ho kenngoa ha lesapo la alveolar.RESULTS Ntle le boemo bo tsitsitseng ba ho tšehetsa meno a maiketsetso, ho thata ho kenya leino la maiketsetso le lecha, 'me u ke ke ua le nkela sebaka haeba u batla.Ka hona, meno a maiketsetso a tlosoang a na le bophelo bo fokolang ba tšebeletso 'me a hloka ho nkeloa sebaka kamehla.Ho kgothaletswa ho tsosolosa meno a macha ka mor'a lilemo tse ling le tse ling tse hlano kapa ho feta.
Taba ea bobeli, maqheku a lokela ho ela hloko litaba ha a roala meno a maiketsetso:
1. Ha u roala meno a maiketsetso ka lekhetlo la pele, hangata ho na le maikutlo a tsoang linaheng tse ling ka hanong, ho eketseha ha mathe, esita le ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, mantsoe a sa hlakang le ho hlafuna ho sa thabiseng.Ena ke ntho e tloaelehileng.Hafeela u li apara, matšoao a tla nyamela butle-butle.
2. Khetha le ho roala meno a maiketsetso a lokela ho ba le mamello, ho fumana melao, ho se fele pelo ho khetha le ho apara.Ho molemo ho sutumelletsa moeli oa leino la maiketsetso 'me u se ke ua hula lesela ho qoba ho senyeha.Ha ho roala meno a maiketsetso, ho sebelisoa ha letsoho ho roala sebakeng ebe o loma, le ka mohla u se ke ua sebelisa meno ho loma a le boemong, e le hore a se ke a senya meno a maiketsetso.
3. Ho khothalletsoa hore u se ke ua ja lijo tse thata ka lekhetlo la pele.U lokela ho itloaetsa ho ja lijo tse bonolo pele ebe butle-butle u hlafuna lijo tse thata le tse crispy ka mor'a tloaelo.
4. Ka mor'a leino la pele, ho ka 'na ha e-ba le bonolo ba mucosal, esita le seso sa mucosal, se lokela ho hlahlojoa.Haeba u sa khone ho latela, u ka tlola leino la maiketsetso ka nakoana 'me ua le kenya metsing a batang.Leha ho le joalo, meno a maiketsetso a tlameha ho apesoa lihora tse 'maloa pele ho ketelo e le hore lintlha tse bonolo li ka tsejoa ka nepo le ho fetoloa habonolo.
5. Ka mor'a lijo, meno a maiketsetso a lokela ho ntšoa 'me a hloekisoe pele a a apara, e le ho qoba ho kenngoa ha masalla a lijo leinong la maiketsetso.Pele u robala, tlosa meno a hao a maiketsetso, u a hlatsoe ka sesepa sa meno kapa ka metsi a sesepa, ebe u a tšela ka metsing a batang, u se ke ua a inela ka metsing a belang kapa ka sebolaea-libaktheria.
6. Ka mor'a ho roala meno a maiketsetso, haeba u ikutloa u sa phutholoha, u lokela ho hlahloba le ho fetola ka nako.U se ke ua apara, 'me u se ke ua khothaletsa nako e telele.Ho seng joalo, meno a maiketsetso a ke ke a khona ho sebelisoa ka lebaka la liphetoho tsa molomo.
7. Ka mor'a ho roala menoana, e-ea sepetlele likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng ho isa ho selemo ho sebetsana le bothata e le ho netefatsa bophelo bo botle ba mokhatlo oa tšehetso.
8. Ka mor'a ho tlosa meno a maiketsetso, hlakola bokaholimo bo haufi ba meno a maiketsetso le meno a sebele ka hanong ka masala a lijo tse setseng ho qoba caries.China White White e tsoetseng pele borashe ba meno bo Bonolo bakeng sa fektheri ea Batho ba baholo le bahlahisi |Chenjie (puretoothbrush.com)
Video e ntlafalitsoeng:
https://youtube.com/shorts/TC_wFwa0Fhc?feature=share
Nako ea poso: Jan-05-2023